DOGODKI

SKUPINSKE DELAVNICE IN INDIVIDUALNE TERAPIJE

Ministrstvo za zdravje je društvu Jonatan Prijatelj podelilo status društva v javnem interesu. Društvo se financira z donatorskimi in sponzorskimi sredstvi ter delno tudi s sredstvi, ki jih pridobi s prijavo programov na javne razpise Finančna poročila so na voljo na sedežu društva.Z veseljem sporočamo, da je Ministrstvo za zdravje RS podprlo naš program izvajanja psiho – socialne pomoči družine otrok z rakom za leto 2021 in 2022. Vljudno vabljeni tudi novi člani, da izkoristite možnost skupinskih delavnic in individualnih terapij.
Prijavite se na e – naslov: tatjana.kruder@siol.net

STE ZA PLEZANJE?

Z veseljem vas povabimo še na eno atraktivno novost. Ste za dvig adrenalina? Bi se poskusili v plezanju? Najbolj pogumni bi šli v plezalne stene v naravo, če pa imate raje vedno lepo vreme v dvorani, se lahko v plezalnem izzivu poskusite v eni izmed dvoran po Sloveniji. Plezanje je atraktiven, zdrav šport, primeren za vse starosti in vse sposobnosti. In varen, kadar upoštevamo vsa pravila pravilnega varovanja.

Jernej Kruder, balvanski svetovni podprvak, evropski prvak, zmagovalec skupnega seštevka v svetovnem pokalu, zmagovalec številnih master tekem po svetu in ljubitelj plezanja, tudi takega, najbolj atraktivnega. V njegovi malhi plezanja so številni atraktivni, težki vzponi, kot drugi človek na svetu je uspel preplezati v 38. poskusu legendarni Es Pontas na Mallorci (https://www.instagram.com/kruderjernej/ ). Tokrat tudi vas vabi na izziv v plezanju.
Jernej je tudi sicer zanimiv človek, ljubitelj življenja, mačjeljubec, zabaven in atraktiven, topel človek, ki je pripravljen nekaj veselja do plezanja podeliti tudi z nami. Ste za plezalni izziv? Zaradi Jernejevih omejenih časovnih možnosti se prijavite na jonatanprijatelj@gmail.com, da se uskladimo z Jernejem, kam in kdaj odidemo preizkusit plezalne užitke.

V pomoč mu bosta tudi Julija Kruder, športna plezalka, članica odlične slovenske plezalne ekipe, s številnimi odličnimi uspehi tako v Sloveniji kot v svetu (https://www.instagram.com/julijakruder/ ), ki že vrsto let trenira mlade, mlajše in tudi odrasle plezalce in Neža Kruder, športna plezalka s številnimi odličnimi mladinskimi rezultati, zdaj pa že mnogo let trenerka športnega plezanja, poklicna športna trenerka in kineziologinja. In, da ne pozabimo: članica našega društva, ki je tudi sama v rani mladosti prebolela ALL. Zato vas razume, podpira in pomaga.

Dobrodošli in čakamo na vaše prijave na jonatanprijatelj@gmail.com.

Zmagovalec evropskega pokala v Moskvi.

Julija na tekmi svetovnega pokala.

Neža v elementu plezanja…

PREHRANSKE DELAVNICE Z dr. EVGENOM BENEDIKOM

Po novem smo uvedli tudi prehranske delavnice z dr. Evgenom Benedikom. Udeležili se jih boste lahko od septembra do decembra 2022 v knjigarni Konzorcij. Za začetek enkrat mesečno. O temah in datumih vas bomo sproti obveščali.

1. Kako se prehranjevati, da zmanjšamo tveganje za pojav raka?
Predlog termina: Ljubljana,Knjigarna Konzorcij, ponedeljek, 26. september 2022, ob 17.30
Prehrana ima velik vpliv na naše zdravje. S tem se vsi strinjamo.  Ali se znajdemo med vsemi modernimi in «zanesljivimi« dietami«, ki nam jih danes ponujajo vsemogoči »strokovnjaki« na televiziji, v knjigah in družbenih omrežjih in nam obljubljajo lepo, vitko in zdravo življenje? Kako uspešno krmariti med vsem ponujenim in kako najti način, kaj je za nas najbolj zdravo? Kako, koliko, kdaj jesti, da bo imela hrana pozitivne učinke na naše telo? Ali je vsejedstvo sploh še »in« in ali smo pozabili, da je potrebno pri hranjenju tudi uživati? Ali je lahko hrana »kriva« za nastanek raka?Skozi prehranske pasti in izzive nas bo popeljal doc. dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, klinični dietetik.

2. Kaj so prehranska dopolnila in ali so uporabna pri preprečevanju pojava/zdravljenju raka?
Predlog termina: Ljubljana,  Knjigarna Konzorcij: ponedeljek, 24. oktober 2022, ob 17.30.
Ste kdaj vklopili televizijo in obstali ob prefinjeno dodelani »strokovni« oddaji, od katere ste kar težko odtegnili ušesa in oči? In bili prepričani, da boste težko preživeli nekaj naslednjih let povsem zdravi, če ne boste takoj zdaj, ker je popust največji in bo ponujenega izdelka kmalu zmanjkalo, kupili vsaj nekega prehranskega dopolnila … ob nakupu pa z dodatnim popustom dobite še to in ono … Ste se morda kdaj vprašali, kaj prehranska dopolnila sploh so? Kako jih izdelujejo? Kaj pa v resnici od prehranskih dopolnil sploh potrebujemo, če smo premalo na soncu, če se res veliko ukvarjamo s športom, če bi radi bili bolj zdravi? Kaj bi bilo pametno dodati prehrani, če se znajdemo v obdobju dolgotrajne utrujenosti, stresa, kaj če smo na kemoterapiji? Ali morda naš otrok, ki trenira, nujno potrebuje prehranske dodatke, morda vsaj aminokisline? Sprehod skozi prehranska dopolnila in resnice in zmote o njih nam bo omogočil doc. dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, klinični dietetik.

3. Kako se prehranjevati, ko zbolimo za rakom? Je raka možno izstradati?
Predlog termina: Ljubljana, Knjigarna Konzorcij, ponedeljek, 28. novembra 2022, ob 17.30.
Zboleli smo za rakom ali je zbolel naš otrok ali kdo od domačih, znancev, prijateljev. Okrog nas polno dobronamernih nasvetov: jej to, ne jej tega, jej samo brokoli, bognedaj rdečega mesa, vzemi ta prehranski dodatek, še bolje je raka izstradati, to je zagotovo najbolje … Kaj sploh jesti, ko nam nič ne gre po grlu, ko nam je slabo, kaj ponuditi otroku, ki je zaradi zdravljenja in bolezni povsem shiran in odklanja večino hrane? Resnice in mite o zdravljenju raka s hrano ali odtegnitvijo hrane nam bo predstavil doc. dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, klinični dietetik.

4. Kako se prehranjevati po ozdravljenem raku?
Predlog termina: Ljubljana, Knjigarna Konzorcij, 19. december 2022, ob 17.30
Uspešno smo ozdraveli ali je ozdravel kdo izmed naših ljubljenih. Kaj pa zdaj? Smem jesti tako kot prej? Se moramo česa izogibati? Ali smo morda s hrano povzročili raka? Strah je še vedno prisoten. Želimo vedeti, če pravilna prehrana lahko pripomore k boljšemu imunskemu sistemu, k boljšemu počutju in zdravemu življenju. O vsem tem se bomo pogovarjali z doc. dr. Evgenom Benedikom, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, kliničnim dietetikom.

DRAGI STARŠI, SI ŽELITE KRATEK CELOVIT ODDIH ČEZ VIKEND V PORTOROŽU?

JONATAN PRIJATELJ VAS VABI NA ČUDOVIT VIKEND, OD 2.DO 4.12.2022 V HOTELU HISTRION V PORTOROŽU.

VABLJENI STARŠI NA ODMIK Z RAZVAJANJEM TER OBISKOM DELAVNIC ZA IZBOLJŠANJE KVALITETE ŽIVLJENJA.
Z NAMI BO NAŠ DOLGOLETNI SODELAVEC MAG. MIRAN MOŽINA, DR.PSIHIATRIJE.

POSKRBLJENO BO ZA TELESNO IN DUŠEVNO ZDRAVJE. ZA IZBRANE PARE JE UDELEŽBA BREZPLAČNA. OBVEZNA PA JE PRIJAVA TER OBISK DELAVNIC.
ZATO POHITITE S PRIJAVAMI NA  jonatanprijatelj@gmail.com , KAJTI ŠTEVILO MEST JE OMEJENO.

VESELIMO SE SREČANJA Z VAMI.

Učinki strokovne pomoči so blagodejni za vso družino.

Pomembna dejavnost društva Jonatan Prijatelj je povezovanje s strokovnjaki z različnih področij. Z znanjem in izkušnjami staršem otrok z rakom omogočajo premagovanje najtežjih trenutkov na učinkovit in varen način. Da bi bila pomoč dostopna resnično vsem, ki jo potrebujejo, društvo z zbranimi sredstvi zagotavlja, da je njihova pomoč za starše in družino brezplačna. Ponosni smo, da nam je to uspelo.

Društvo Jonatan Prijatelj je k sodelovanju povabilo diplomiranega psihologa Iztoka Žilavca.

Pri svojem delu se večinoma srečuje z ljudmi, ki trpijo zaradi tesnobe, različnih anksioznih motenj in depresije. Staršem otrok z rakom je njegova pomoč na voljo brezplačno. Prosimo, da nas o podrobnostih in terminu kontaktirate. Mi bomo uredili vse potrebno.

Iztok Žilavec
univerzitetni diplomirani psiholog

Študiral sem psihologijo na Filozofski fakulteti Univerze v Ljubljani, kjer sem študij dokončal z odliko na temo "Odnos med impulzivnostjo, temperamentom, hitrostjo procesiranja informacij in splošno inteligentnostjo". V znanstveno raziskovalnem diplomatskem delu sem proučeval povezanost nekaterih osebnostnih konstruktov s splošno inteligentnostjo in zmogljivostjo centralnega živčnega sistema. Že v času študija sem bil dejaven predvsem na področju psihologije dela in organizacije ter raziskovanjem kognitivnih sposobnosti in inteligentnosti. Glavno področje mojega delovanja so psihološka testiranja, profiliranja in diagnosticiranja, ki temeljijo na odličnem poznavanju psiholoških inštrumentov in psihološke metodologije. Izvajam selekcijske postopke in druga psihološka testiranja, od zaposlenih do športnikov ali posameznikov, ki želijo testirati določene psihološke lastnosti. Med drugim sem sodeloval na projektu Selekcija perspektivnih kadrov za koncern Kolektor, eno najuspešnejših slovenskih podjetij.

Specializiran sem za kognitivno psihologijo, inteligentnost in nadarjenost. Ukvarjam se z merjenjem in ocenjevanjem inteligentnosti in drugih kognitivnih sposobnostih. Aktiven sem na področju znanstveno raziskovalnega dela na področju mentalnih sposobnosti.

Od leta 2021 sodelujem tudi z Jonatan Prijatelj, Društvom staršev otrok z rakom.

Individualen pristop

Vsak primer potrebuje lastno obravnavo, saj splošni pristop ne more učinkovito delovati ob različnih težavah in različnih ljudeh

Psihoterapija

Pomoč (tudi v obliki sprostitvenih tehnik ali hipnoze) v težjih življenjskih situacijah ali ob občutkih oz. vedenju, ki močno vpliva na naš vsakdan, kot npr.:

- Soočanje s težko ali neozdravljivo boleznijo

- Smrt bližnjega, žalovanje

- Panični napadi

- Ločitev

- Občutki tesnobe (anksioznosti)

- Depresija

- Izguba službe

Psihološko svetovanje

Pomoč, ko se znajdete na točki, ki vam otežuje vsakdanje življenje in vpliva na vaše počutje

- Velik stres

- Težave s spanjem

- Težave pri vzgoji otrok

- Težave v partnerskih odnosih

- Težave na delovnem mestu

- Spreminjanje življenjskega sloga (npr. odvajanje od kajenja, hujšanje ipd.)

- Spremembe v življenju ( selitev, vpis na fakulteto/ srednjo šolo, upokojitev, sprememba delovnega mesta ipd.

Reference

- Sodelujem z izobraževalnimi institucijami svetovnega formata (Mayo Clinic - vodilna zdravstvena organizacija na svetu, Univerza v Gradcu, Univerza v Vigu, Univerza v Ljubljani in Mariboru...)

- Vodim izobraževanja selekcijskih postopkov in drugih aktivnosti za različna svetovna podjetja doma in v tujini ( Knauf Insulation, Deloitte, PwC, Kolektor)

- Imam več kot 10 let izkušenj s psihološko podporo vrhunskim športnikom, managerjem, zdravnikom in ostalim visoko stresnim profilom ter drugim posameznikom.

- Izvajam psihološke preglede managerjev in drugih profilov na Inštitutu za medicino in šport in v Diagnostičnem centru Bled.

- Sodelujem z različnimi športnimi institucijami in klubi ( RK Celje, Pivovarna Laško, KK Union Olimpija, KK Krka, NK Celje, Olimpijski komite Slovenije, Kegljaška zveza Slovenije, Gimnastična zveza Slovenije.

- Sem avtor in recenzent strokovnih člankov v slovenskih in tujih znanstvenih revijah

Dr. Evgen Benedik

Spoštovani člani in prijatelji Jonatan Prijatelj

Po novem smo uvedli tudi prehranske delavnice z dr. Evgenom Benedikom. Udeležili se jih boste lahko od septembra do decembra 2022 v knjigarni Konzorcij. Za začetek enkrat mesečno. O temah in datumih vas bomo sproti obveščali.

Zaenkrat bodo teme sledeče:

Kako se prehranjevati, da zmanjšamo tveganje za pojav raka?

Predlog termina: Ljubljana, Knjigarna Konzorcij, ponedeljek, 26.september 2022, ob 17.30

Prehrana ima velik vpliv na naše zdravje. S tem se vsi strinjamo. Ali se znajdemo med vsemi modernimi in «zanesljivimi« dietami«, ki nam jih danes ponujajo vsemogoči »strokovnjaki« na televiziji, v knjigah in družbenih omrežjih in nam obljubljajo lepo, vitko in zdravo življenje? Kako uspešno krmariti med vsem ponujenim in kako najti način, kaj je za nas najbolj zdravo? Kako, koliko, kdaj jesti, da bo imela hrana pozitivne učinke na naše telo? Ali je vsejedstvo sploh še »in«? A smo pozabili, da je potrebno pri hranjenju tudi uživati? Ali je lahko hrana »kriva« za nastanek raka? Skozi prehranske pasti in izzive nas bo popeljal dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, klinični dietetik.

Kaj so prehranska dopolnila in ali so uporabna pri preprečevanju pojava/zdravljenju raka? Predlog termina: Ljubljana, Knjigarna Konzorcij: ponedeljek, 24.oktober 2022, ob 17.30.

Ste kdaj vklopili televizijo in obstali ob prefinjeno dodelani »strokovni« oddaji, od katere ste kar težko odtegnili ušesa in oči? In bili prepričani, da boste težko preživeli nekaj naslednjih let povsem zdravi, če ne boste takoj zdaj (ker je popust največji in bo ponujenega izdelka kmalu zmanjkalo) kupili vsaj tega prehranskega dodatka…ja, pa zraven z dodatnim popustom dobite še to in ono… Ste se morda kdaj vprašali, kaj prehranski dodatki sploh so? Kako jih izdelujejo? Kaj pa v resnici potrebujemo, če ….smo premalo na soncu, če se res veliko ukvarjamo s športom, če bi radi bili bolj zdravi? Kaj bi bilo pametno dodati prehrani, če se znajdemo v obdobju dolgotrajne utrujenosti, stresa, kaj če smo na kemoterapiji? Ali morda naš otrok, ki trenira, nujno potrebuje prehranske dodatke, morda vsaj amino kisline?

Sprehod skozi prehranska dopolnila in resnice o njih nam bo omogočil dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, klinični dietetik.

Kako se prehranjevati, ko zbolimo za rakom? Je raka možno izstradati? Predlog termina: Ljubljana, Knjigarna Konzorcij, ponedeljek, 28.novembra 2022, ob 17.30.

Zboleli smo za rakom ali je zbolel naš otrok ali kdo od domačih, znancev, prijateljev. Okrog nas polno dobronamernih nasvetov: jej to, ne jej tega, jej samo brokoli, bognedaj rdečega mesa, vzemi ta prehranski dodatek, še bolje je raka izstradati, to je zagotovo najbolje…Kaj sploh jesti, ko nam nič ne gre po grlu, ko nam je slabo, kaj ponuditi otroku, ki je zaradi zdravljenja in bolezni povsem shiran in odklanja večino hrane?

Resnice in mite o zdravljenju raka s hrano ali odtegnitvijo hrane nam bo predstavil dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, klinični dietetik.

Kako se prehranjevati po ozdravljenem raku? Predlog termina: Ljubljana, Knjigarna Konzorcij, 19.december 2022, ob 17.30

Uspešno smo ozdraveli ali je ozdravel kdo izmed naših ljubljenih. Kaj pa zdaj? Smem jesti tako kot prej? Se moramo česa izogibati? Ali smo morda s hrano povzročili raka? Strah je še vedno prisoten. Želimo vedeti, če pravilna prehrana lahko pripomore k boljšemu imunskemu sistemu, k boljšemu počutju in zdravemu življenju. O vsem tem se bomo pogovarjali z dr. Evgenom Benedikom, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, kliničnim dietetikom.

Če bi kdo želel individualno svetovanje v zvezi s prehrano med kemoterapijo ali v zvezi s težavami pri prehranjevanju zaradi posledic zdravljenja ali operativnih posegov, vam je prav tako na voljo dr. Benedik, klinični dietetik. Z njim se boste lahko individualno posvetovali na lokaciji, ki bo vam najbolj ustrezala. Ker pa je število brezplačnih ur svetovanja omejeno, vas prosimo, da se prej javite predsednici Tatjani Kruder (031 669 154) ali tajnici Elizabeti Korimšek (031 374 733), da se uskladimo za svetovanje.

Doc.dr. Evgen Benedik, univ.dipl.inž.živilske tehnologije je zaposlen na kliničnem oddelku za gastroenterologijo, hepatologijo in nutricistiko Pediatrične klinike UKC Ljubljana. Specializiran je za prekrano dojenčkov in otrok. Kot mladostnik se je odločil za srednjo biotehniško šolo v Kranju smer živilski tehnik. Nadaljeval je na Biotehnični fakulteti v Ljubljani kjer je pridobil naziv inženir živilske tehnologije Ko je leta 2010 zaključil študij se je zaposlil kot klinični dietetik na Kliničnem oddelku za gastroenterologijo, hepatologijo in nutricistiko ter Kliničnem oddelku za neonatologijo na Pediatrični kliniki Ljubljana. Istočasno se je odločil, da študij na Biotehniški fakulteti nadaljuje in pridobil je še naziv- Doktor znanosti iz področja prehrane. Leta 2014 se je zaposlil kot asistent za področje prehrane na Biotehniški fakulteti in od leta 2018 je postal docent za področje prehrane Znanje in izkušnje je pridobival tudi v tujini, predvsem v okviru mednarodnih Erasmus študijskih izmenjav na Finskem in Švedskem. Napisal je 14 znanstvenih prispevkov imel 30 tv in radijskih nastopov in 350 različnih bibliografskih enot skupaj. Je aktiven član domačih in tujih strokovnih in znanstvenih združenj kot je ESPGHAN. Je tudi aktiven član Nacionalnega odbora za spodbujanje dojenja pri UNICEF Slovenije

Starši društva Jonatan Prijatelj so edini, ki zares vedo, kako je, ko kot mama ali oče izvemo za otrokovo diagnozo. Poznajo občutke, ko se podre vse, kar so gradili. Strah in bolečina raztreščita vsakogar na svoj način. Zarežeta se globoko v družinske odnose. Negativnim mislim se lahko pridružijo motnje spanja in teka pa tudi brezvoljnost, izčrpanost, tesnoba. Tišči nas v prsih, težko dihamo, razbija nam srce. Nekateri starši otopimo. Drugi se z občutkom nemoči umaknemo v osamo. Včasih krivdo za otrokovo bolezen vzamemo na svoja ramena. Večina pa nas med zdravljenjem popolnoma pozabi nase in vse podredimo otroku. Vendar pa lahko otroku vso ljubezen damo šele takrat, ko jo zmoremo odmeriti tudi samim sebi. Dragi starši, pri zdravljenju svojega otroka igrate eno od odločilnih vlog, zato morate skrbeti zase. Pomemben korak je, da se odločite za pomoč, ki vam jo skupaj z društvom Jonatan Prijatelj ponujamo.

Miran Možina

Sem psihiater in psihoterapevt. Z društvom Jonatan Prijatelj sodelujem od samih začetkov. V zadnjih letih predvsem kot supervizor skupine staršev, katerih otroci so zboleli za rakom in so zaradi svoje zahtevne osebne izkušnje pripravljeni pomagati drugim staršem, ki se soočajo s tako situacijo. Prizadevam si, da bi se v Sloveniji razširilo spoznanje, kako pomembna je poleg medicinske pomoči, ki je predvsem usmerjena na telo obolelega otroka, tudi psihosocialna pomoč otroku in družini. Sočutna psihološka opora in psihoterapevtska pomoč lahko po eni strani izboljšata učinke telesnega zdravljenja, po drugi pa lajšata breme dolgotrajnega zdravljenja in okrevanja staršem, starim staršem, sorojencem in drugim pomembnim bližnjim obolelega otroka.

Kadar doživimo nevarnost ali grožnjo za svojo varnost oziroma naših najdragocenejših - otrok, se težko odločamo ali smo zmedeni v tem, kaj je za nas najpomembnejše. Dejstvo je, da nas travma lahko pripelje do boljših spoznanj in nas boleče stvari naučijo tudi veliko pozitivnega. Postanemo osebnostno močnejši, z drugačnim, bolj zrelim pogledom. Tudi naša šibka področja nam lahko postanejo izziv, ko se soočimo in sprijaznimo z njimi.Tok življenja trči ob hude ovire in ne da se opisati življenja vaših družin, ki se soočate s tako težkimi ovirami, kot je vaša izkušnja. Vsakodnevno življenje se hipoma spremeni, izzive je včasih težko sprejeti, naložimo pa si mnogo preveč. Vse nam je nejasno. Kar mislimo, da bi moralo biti, se nam podre, zmedeni smo, soočamo se s celo paleto čustev, ki nas preplavijo. Nejasne misli, spomini, krivda, slabši odnosi, neobvladljiv stres, lovljenje informacij in pomoči… Kako v temu toku, v vsakodnevnem življenju stabilizirati sebe, kako postati osebnostno močnejši, krepiti svoje kompetence, kako poskrbeti tudi zase? Mag. Nataša Durjava sem po izobrazbi delovna terapevtka ter socialna pedagoginja. Zaključila sem psihoterapevtski študij izkustvene geštalt družinske terapije in pridobila evropsko diplomo EAGT. Sem mama dveh deklet Pine in Vite. Več kot 10 let sem sodelovala z Zvezo Sožitje, kjer sem vodila sprostitvene delavnice za starše otrok z motnjami v duševnem razvoju. Od leta 2003 sem svetovalka na Med.Over.Net za otroke in mladostnike s težavami. S svetovanjem in terapijo le teh se ukvarjam večino svojega kariernega razvoja. Od leta 2009 se pri svojem delu intenzivneje posvečam vključevanjem celotne družine. Ponujam vam možnosti individualne terapije ali partnerske terapije oz. terapije celotne družine. Prijave sprejemamo na društvu.

Društvo Jonatan Prijatelj je namenjeno prav vam, staršem. Vaša mnenja in izkušnje so za poslanstvo društva ključnega pomena. Zato ste vljudno vabljeni, da izpolnite vprašalnik. Hvala vam.